חוגים

אימון כוח פונציונלי, עוצמה וגיוון מטורף באביזרים! אימון שלם של מיצוי יכולות הגוף, שיפור הכושר…

קרא עוד

אימון קצר של 45 דקות שמתרכז בעיקר בתרגילים להעלאת דופק יחד עם כח מתפרץ, תרגילי…

קרא עוד

קורדינציה ותנועתיות בשיאן! שיעור דינאמי מאתגר ומהנה הבנוי על רצף תנועה המשלב אלמנטים מעולם היוגה…

קרא עוד

אימון קצב מטורף שמשלב את כל השרירים בגוף מכף רגל ועד ראש...! קפיצות, עליות, ירידות,…

קרא עוד

אחד האימונים ההיסטריים שלנו אם לא ה-! אימון ספינינג סוחף בטירוף מול הופעות חיות מכל…

קרא עוד

אימון כוח תנועתי שירים לכם את הדופק! האימון משלב כוח ועבודה על הגדלת טווחי תנועה,…

קרא עוד

שרירי הליבה מחזקים את הגוף שלנו, בשיעור הזה ניתן עליהם עבודה! אימון המתמקד בעבודה על…

קרא עוד

Nike Training Club – אימון הקונספט של נייקי עושה עלייה! מאמנות מוסמכות של נייקי העולמית,…

קרא עוד

מקסימום עבודה על מקסימום שרירים. אימון כח העובד על כל קבוצות השרירים- נשתמש בארגזים, קטלבלס,…

קרא עוד

עוצמה ואנרגיה מתפרצת באימון המשלב תרגילים המעלים דופק, שורפים קלוריות ומחזקים, בעזרת רצועות הכושר שכבשו…

קרא עוד

קלאסיקה במיטבה – מתחילים עם חצי שעה של עבודה אירובית בספינינג ומוסיפים חצי שעה של…

קרא עוד

עולים גבוה בשיפור הסיבולת ושריפת הקלוריות עם סיפתח סוחף של חצי שעת ספינינג אנרגטי. סיימנו…

קרא עוד

כהרגלנו, מתחילים עם חצי שעה של אירובי ספינינג שמעלה את הדופק בטרפת. אחרי שסיימנו עם…

קרא עוד

אצלנו לא מוותרים על אירובי – חצי שעה ספינינג. בום. משם ממשיכים אל שגעון ה-TRX-…

קרא עוד
כל הזכויות לגמרי שמורות לקולנוע פאר ספורט בע"מ.
פותח ועוצב ע״י החטובים ב- Awesome